Apresentação/ Fundamentação:

Cada vez mais o Pilates tem vindo a assumir um papel de importância na sociedade, com aplicabilidade crescente na área desportiva e clínica. Existem diversos nomes associados ao Pilates como: Pilates Contemporâneo , APPI , IPPC , Peak Pilates , Scott Pilates , Authentic Pilates, entre outros, todos eles com diferentes abordagens ao método. O grande objetivo desta formação é sintetizar os conteúdos adquiridos ao longo destes anos de formação e experiência na vertente clínica e desportiva, dotando os formandos de capacidades terapêuticas para poderem avaliar, tratar e prescrever exercícios de solo de forma personalizada, nomeadamente em situações de lombociatalgia, lesões do ombro, lesões do joelho, doenças neuromusculares, grávidas e idosos.

  

Competências a adquirir no final do curso:

No final do curso, os formandos deverão ser capazes de:

  • Conhecer e identificar a história do Pilates;
  • Identificar e aplicar os 7 Princípios do Pilates;
  • Identificar e aplicar os 5 elementos de posicionamento ideal;
  • Identificar, aplicar, avaliar e tratar os 5 músculos estabilizadores;
  • Identificar e aplicar as características do controlo motor no tratamento;
  • Identificar as diferentes cadeias musculares, nos diferentes  movimentos;
  • Avaliar um indivíduo através da anamnese, testes posturais e perimetria;
  • Tratar um indivíduo de acordo com a biomecânica e características do macrossistema e microssistema;
  • Identificar, realizar e ensinar os diferentes exercícios de solo;
  • Identificar os exercícios mais adequados de acordo com as diferentes situações: lombociatalgia, patologias do ombro, patologias do joelho, doenças neuromusculares, grávidas e idosos;
  • Preparar uma aula individual e de grupo.

 

Conteúdo Programático                                                                                                                                                             

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História do Pilates

Princípios do Pilates

Elementos do Posicionamento

Anatomia

Biomecânica

Cadeias Musculares

Controlo Motor

Avaliação

Tratamento

Pilates no Solo

Casos Clínicos 

Metodologia de Ensino

Local de realização

Matosinhos

 

 

 

Certificação

Curso Homolgado pelo IPDJ, I.P. atribuição de 6,4 unidades de crédito a Técnicos de Exercício e Diretores

A empresa é certificada pela DGERT– Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho e no final da formação será emitido um Certificado de Formação Profissional como previsto no SNQ – Sistema Nacional de Qualificações e Portaria nº 474 de 2010, de 08 Junho registado na Plataforma SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa.

 

Duração

 32 horas

 

Data

 A Consultar

 

Horário

9:00 às 13:00 e das 14:00 às 18:00

 

Destinatários

 Estudantes ou licenciados na área do Desporto, Osteopatia, Fisioterapia, ou outras áreas da saúde. 

Investimento

225 até 10 de Fevereiro

250 euros de 11 a 25 Fevereiro

 

Material obrigatório

Roupa confortável

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