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Curso: 

Meditação - Nível I

 

Corpo Docente:

Prof. José Malta

 

Apresentação/ Fundamentação

A palavra meditação provem do latim, “meditare”, que significa voltar-se para o centro. É considerada como o estado vivenciado quando se consegue esvaziar a mente de pensa-mentos e perceções exteriores, de modo a compreender as características, funções e necessidades do interior. A prática da meditação remonta às antigas civilizações, estando representada em todas as grandes religiões do mundo como o budismo, hinduísmo, cristianismo, judaísmo, taoísmo, entre outras. O objetivo deve ser silenciar a mente, parar com a sua agitação e com a sucessão de pensamentos que normalmente ocorre. A prática de meditação exige respeito pelos seus limites, ou seja, começar praticando por pouco tempo e gradualmente de forma mais intensa.

Objetivos:

No final do curso, os formandos deverão ser capazes de:

-Utilizar a meditação

 

Conteúdo Programático                                                                                                                                                              

 

Módulo I – 

Referências históricas

Fundamentos da Meditação

Indicações e contra indicações

Preparação do terapeuta

Preparação da sessão

Técnicas básicas:

-Respiração

-Meditação

-Mentalização

 

Local de realização

Matosinhos

 

Certificação

A empresa é certificada pela DGERT– Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho e no final da formação será emitido um Certificado de Formação Profissional como previsto no SNQ – Sistema Nacional de Qualificações e Portaria nº 474 de 2010, de 08 Junho registado na Plataforma SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa. 

 

Duração

 8 horas 

 

Data

 

 A Consultar

 

Horário

Manhã: 09:00 às 13:00

Tarde: 14:00 às 18:00 

 

Destinatários

Público em geral com interesse pela área

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